Ідеї для життя, у якому екран не займає весь простір
Короткі матеріали про увагу, стосунки, дітей і сімейний час. Без моралізаторства, складних теорій і порад у стилі «просто відклади телефон».
Чому ми беремо телефон до рук, навіть коли нам нічого не потрібно
Відкрив повідомлення. Потім стрічку. Потім коротке відео. І ось уже минуло двадцять хвилин.
Розбираємо, чому рука тягнеться до телефона автоматично та що можна змінити без повної відмови від нього.
Читати· Увага
Куди насправді зникають дві години щодня
Екранний час часто здається дрібницею, поки не перевести його у тижні та місяці. Покажемо простий спосіб перевірити, скільки часу забирає телефон і які застосунки відповідають за більшу його частину.
Читати →П’ять місць, де телефону не обов’язково бути поруч
Ліжко, обідній стіл, ванна кімната, робоче місце та сімейна вечеря. Не потрібно створювати суворі заборони. Іноді достатньо кількох простих правил.
Читати →Що робити замість бездумного гортання стрічки
Проблема часто не в телефоні, а в тому, що в момент нудьги ми не маємо іншої готової відповіді. Зібрали прості заняття на 5, 15 і 30 хвилин.
Читати →Чому вимкнути сповіщення — це ще не все
Сповіщення можна прибрати за дві хвилини. Але звичка відкривати застосунок без причини залишається. Розповідаємо, як зробити автоматичне відкривання стрічки трохи менш автоматичним.
Читати →Ви разом, але кожен у своєму телефоні
Це не завжди виглядає як проблема. Але коли так проходить більшість вечорів, спільного часу поступово стає менше. Ось кілька простих способів повернути його без серйозних «розмов про стосунки».
Читати →Що робити удвох, коли не хочеться ні кіно, ні ресторану
Не кожне побачення має коштувати грошей або потребувати підготовки. Зібрали десять простих ідей для вечора вдома або поруч із домом.
Читати →П’ять запитань, які цікавіші за «Як минув день?»
Іноді справа не в тому, що людям нема про що говорити. Просто ми ставимо одне одному ті самі запитання. П’ять простих варіантів для живої розмови без психологічного допиту.
Читати →Побачення за нуль гривень: це взагалі можливо?
Так. Іноді найкращий вечір — це не ресторан, а хороша ідея: прогулянка, домашнє змагання, спільна вечеря або маленька пригода неподалік.
Читати →«Мені нудно»: чому це не завжди проблема
Батькам хочеться якомога швидше знайти дитині заняття. Але нудьга іноді стає початком гри, фантазії та самостійності. Головне — допомогти дитині зробити перший крок.
Читати →Чим зайняти дитину на 20 хвилин без мультфільмів
Десять занять із речей, які майже напевно вже є вдома: папір, олівці, коробки, подушки, іграшки та трохи фантазії.
Читати →Ігри для довгої дороги, які не потребують нічого
Автомобіль, потяг, літак або довге очікування. Зібрали прості словесні та пошукові ігри, для яких не потрібні іграшки чи підготовка.
Читати →Що робити, коли дитина просить телефон у ресторані
П’ять тихих занять, які допоможуть дочекатися замовлення без біганини між столами та нескінченних відео.
Читати →Один вечір без телефонів: як провести його без мук
Не потрібно урочисто складати всі телефони в сейф. Почніть із двох годин і заздалегідь вирішіть, чим хочете зайнятися. Ось кілька готових варіантів.
Читати →Сімейні правила телефона, які не дратують усіх
Правила працюють краще, коли вони стосуються не лише дітей. П’ять простих домовленостей, які можна запровадити вдома без постійних суперечок.
Читати →Чим зайняти всю сім’ю у дощову суботу
Не лише дитину — саме всю сім’ю. Зібрали ігри, маленькі змагання, творчі заняття та способи провести кілька годин разом удома.
Читати →Готові матеріали, які можна застосувати одразу
RESET — 7 днів для уваги. TOGETHER — 52 вечори для двох. KIDS — 80 занять без екрана.
Переглянути продукти