OFFLINE RESET
7 днів, щоб повернути контроль над телефоном
Не відмовляйся від телефона. Навчися знову вирішувати, коли він справді потрібен.
Миттєвий доступ після оплати · Без обмеження за часом
Що зміниться після проходження
Замість провини — відчуття контролю. Замість ще одного вечора у стрічці — час, який належить тобі.
Подивись, що всередині
Це не макети для реклами. Саме ці сторінки ти отримаєш після оплати.
Відкрий матеріали й починай
Поверни собі час і увагу за 7 днів
Телефон мав допомагати економити час. Але кілька хвилин у стрічці непомітно перетворюються на годину, а ввечері залишається відчуття: день минув, але куди подівся час?
Ця семиденна програма допоможе побачити власні звички, прибрати зайві подразники та поступово зменшити безцільне користування телефоном. Без повної відмови від телефона, без заборон і довгих лекцій.
Що ти зробиш за 7 днів
- визначиш свій екранний час і програми, які забирають найбільше уваги;
- прибереш зайві сповіщення;
- помітиш причини автоматично брати телефон;
- створиш час і місця без телефона;
- знайдеш заняття замість безцільного гортання;
- проведеш вечір без соціальних мереж;
- порівняєш показники до та після;
- створиш власні правила на майбутнє.
Що входить
Семиденна покрокова програма, короткі щоденні завдання, таблиця спостережень, 100 ідей замість стрічки, правила для місць без телефона, план на випадок повернення старих звичок і продовження на наступні 30 днів.
Скільки часу потрібно
Приблизно 5 хвилин на читання та 10–20 хвилин на виконання завдання протягом дня.
Для кого
- для тих, хто відкриває телефон без конкретної причини;
- часто губиться у стрічках і коротких відео;
- бере телефон одразу після пробудження;
- постійно перевіряє сповіщення;
- хоче більше часу для близьких, книжок, роботи або захоплень.
Головна мета
Не користуватися телефоном менше заради красивої цифри, а перестати віддавати йому час, який ти хотів витратити інакше.
Телефон залишиться поруч. Але рішення, коли його брати до рук, знову буде твоїм.
Що саме ти отримаєш
31 сторінка програми українською мовою.
Відкривай на телефоні, планшеті чи комп’ютері у власному темпі.
Сторінки можна зберегти або надрукувати.
Особисте посилання прийде на електронну пошту й не має обмеження за часом.
Перед покупкою
Чи потрібно повністю відмовлятися від телефона?
Ні. Матеріали допомагають користуватися екраном свідоміше, а не забороняють потрібні застосунки, роботу чи спілкування.
Чи можна проходити у власному темпі?
Так. Ти можеш зупинитися, повернутися до потрібної сторінки або повторити корисну вправу.
У якому вигляді я отримаю матеріали?
У форматі PDF українською мовою. Його можна відкрити у браузері або програмі для PDF.
Чи можна відкрити матеріали на телефоні?
Так. Основний файл підготовлено так, щоб ним було зручно користуватися на телефоні.
Коли прийде доступ?
Одразу після підтвердження оплати. Посилання з’явиться на сайті та прийде на вказану електронну пошту.
Повернути собі час
Оплати карткою через WayForPay. Особисте посилання одразу з’явиться на сайті та прийде на твою електронну пошту.